تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج: جدول ارزش غذایی سیب زمینی

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج: جدول ارزش غذایی سیب زمینی در میان هزاران نوع سیب زمینی که در دنیا وجود دارد، سیب زمینی قرمز، آبی و زرد محبوب ترین نوع در میان افراد است. سیب زمینی محصول گیاهی شماره یک در ایالت متحده آمریکا محسوب می‌شود و بعد از برنج، گندم و ذرت ، چهارمین محصول گیاهی پر مصرف در جهان است. از لحاظ تاریخی، آمریکایی‌ها بیشتر سیب زمینی‌های خود را به صورت تازه مصرف می‌کردند. از سال ۱۹۵۰ ، سیب زمینی فرآوری شده همچون سیب زمینی سرخ کرده نیز در میان افراد…

Read More

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:آسان ترین راههای چربی سوزی

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:آسان ترین راههای چربی سوزی در روزهایی که اصلا حس ورزش کردن ندارید چطور می توانید کالری بسوزانید و چربی سوزی کنید؟ خوشبختانه راه هایی برای سوزاندن کالری بدون ورزش و فعالیت وجود دارد. قطعا این راه ها، بهترین راه ها برای تناسب اندام نیستند-هیچ چیز مانند ورزش و غذای سالم نیست- اما این راه ها برای سوزاندن چربی در روزهایی که به شدت خسته هستید مناسب هستند. توپ تعادل به جای نشستن بر روی یک صندلی مناسب، از یک توپ تعادل برای نشستن در هنگام تماشای تلویزیون، بازی با بچه ها و…

Read More

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:خواص روی چیست و چرا به آن نیاز داریم؟

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:خواص روی چیست و چرا به آن نیاز داریم؟ روی (Zn زینک) یک فلز واسطه متعلق به گروه ۱۲ جدول تناوبی است. به عنوان یک “عنصر کمیاب ضروری” ، روی اهمیت بیولوژیکی قابل توجهی برای گیاهان و حیوانات دارد. این عنصر مسئول عملکردهای مختلفی در بدن انسان است و فعالیت ۱۰۰ آنزیم مختلف را تحریک می‌کند. در این مقاله قصد داریم برخی از مزایای روی برای سلامتی را بیان کنیم. تنها مصرف بسیار کمی از روی برای به دست آوردن مزایای آن کافی است. اخیرا مطالعات نشان می‌دهد…

Read More

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:چگونه در خواب لاغر شویم؟

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:چگونه در خواب لاغر شویم؟ 6 روشی که خواب می‌تواند بر روی کاهش وزن موثر باشد؛ دسته‌ها: کاهش وزن. برچسب‌ها: آپدیت، تحقیقات پزشکی، خواب و کاهش وزن. سلامت: اختلال خواب. اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می‌رسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از ۱۳۳۳۵۳ زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند ۴۵ درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع ۲…

Read More

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:مکمل بربرین و خواص آن برای سلامت

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:مکمل بربرین و خواص آن برای سلامت   ترکیبات موسوم به بربرین در زمره قوی‌ترین مکمل‌های طبیعی روی زمین به شمار می‌روند. فواید آن بر سلامت شگفت‌انگیز است و تاثیرات آن بر بدن در سطح مولکولیست. اثبات شده است که بربرین موجب کاهش شاخص قند خون، کاهش وزن و بهبود سلامت قلب می‌گردد، که این نکات از معدود موارد تاثیرات آن بر سلامت است. نتایج مطالعات حاکی از آن است که تاثیر مکمل‌های بربرین کم‌تر از داروهای تجویزی نیست. مروری بر جزئیات مربوط به بربرین و تاثیرات آن بر سلامت: بربرین چیست؟ بربرین شامل ترکیبات…

Read More

خصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:آب مروارید چشم چیست؟

خصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:آب مروارید چشم چیست؟ زمانی که از افراد درمورد آب مروارید سوال می‌کنید ممکن است با واژه‌هایی همچون مشکلات چشم یا افراد پیر مواجه شوید. بیشتر افراد اطلاعات زیادی در مورد این بیماری ندارند. خوب این موضوع زیاد هم تعجب آور نیست. تقریبا بیش از نیمی از آمریکایی‌هایی که به سن ۸۰ سالگی رسیده‌اند، ممکن است آب مروارید را تجربه کنند. ممکن است در آغاز سن ۴۰ سالگی نیز آب مروارید مرتبط با سن را نیز داشته باشید. در اینگونه موارد معمولا تا سن ۶۰ سالگی مشکلی در بینایی…

Read More

خصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:درمان آفت دهان با جوش شیرین، نمک و عسل

خصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:درمان آفت دهان با جوش شیرین، نمک و عسل آفت دهان زخم‌های کوچک اما دردناکی است که می‌تواند حس بدی در فرد ایجاد کند. اگرچه دلیل واقعی ایجاد اینگونه زخم‌ها در دهان مشخص نیست اما به نظر می‌رسد که این موارد توسط فاکتورهایی همچون استرس، آلرژی غذایی و حساسیت، سیستم ایمنی تضعیف شده، عفونت‌های ویروسی و سیگار کشیدن ایجاد می‌شوند. بهبود آفت دهان معمولا یک هفته طول می‌کشد اما به خاطر آزاردهنده بودن آن، افراد همیشه به دنبال درمان سریع این زخم‌ها هستند. خبر خوب این است که درمان‌های سریعی…

Read More

خصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:کف پای سوزان (نوروپاتی) چیست؟

خصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:کف پای سوزان (نوروپاتی) چیست؟ حس سوختن در پاها ممکن است به خاطر آسیب به اعصاب پاها ایجاد شود که به آن نوروپاتی نیز می گویند. اگرچه بیشتر شرایط پزشکی می توانند باعث ایجاد پای سوزان شوند اما دیابت شایع ترین دلیل برای ایجاد چنین شرایطی است. بیشتر درمان های مرتبط با پای سوزان بر روی پیشگیری از آسیب های بعدی به اعصاب و کاهش درد تمرکز دارند. علت ایجاد پای سوزان: در بیشتر موارد نوروپاتی دلیل اصلی پای سوزان است. الیاف عصبی اسیب دیده می توانند فعالیت زیادتری…

Read More

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:کف پای سوزان (نوروپاتی) چیست؟

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:کف پای سوزان (نوروپاتی) چیست؟ حس سوختن در پاها ممکن است به خاطر آسیب به اعصاب پاها ایجاد شود که به آن نوروپاتی نیز می گویند. اگرچه بیشتر شرایط پزشکی می توانند باعث ایجاد پای سوزان شوند اما دیابت شایع ترین دلیل برای ایجاد چنین شرایطی است. بیشتر درمان های مرتبط با پای سوزان بر روی پیشگیری از آسیب های بعدی به اعصاب و کاهش درد تمرکز دارند. علت ایجاد پای سوزان: در بیشتر موارد نوروپاتی دلیل اصلی پای سوزان است. الیاف عصبی اسیب دیده می توانند فعالیت زیادتری…

Read More

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:چگونه به چیزی بیش از حد فکر نکنیم؟

تخصصی ترین مرکز کاردرمانی در کرج:چگونه به چیزی بیش از حد فکر نکنیم؟ آیا شما نیز در طول روز به همه چیز فکر می‌کنید و تمامی جنبه‌های یک موضوع را با دقت تجزیه و تحلیل می کنید؟ آیا در این زمان‌ها احساس خستگی و اضطراب دارید؟ تفکر بیش از حد یک بیماری شایع و همه گیر در جهان است که می تواند منجر به ایجاد اختلالاتی همچون افسردگی و اضطراب در فرد گردد. مطالعات روانشناسی گسترده‌ی انجام شده نشان می‌دهد که تفکر بیش از حد بیشتر در افراد بزرگسال جوان و میانسال شایع است. این بیماری در سنین ۲۵ تا…

Read More